Nosso intestino não funciona de forma independente do resto do corpo. A saúde dele é capaz de afetar nosso cérebro,…
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a ingestão de no mínimo 400g de frutas, verduras e legumes todos os…
Comer frituras e alimentos ultraprocessados é um hábito de muitas pessoas, mas esse tipo de alimentação pobre em nutrientes pode…
Uma alimentação saudável e balanceada, com muitas vitaminas e minerais, pode trazer diversos benefícios para a saúde, incluindo mais disposição…
A vitamina D é muito importante para o corpo humano e pode oferecer vários benefícios para nossa saúde. Na década…
Hoje em dia é possível chegar à terceira idade com cada vez mais qualidade de vida. Em 2018, a expectativa…
Antes da menstruação, muitas mulheres passam pela TPM, que significa Tensão Pré-Menstrual e costuma ocorrer cerca de 10 dias antes…
A prática regular de atividades físicas é recomendada por muitos especialistas para melhorar o humor e reduzir o estresse e…
Quando falamos sobre o assunto constipação, ou prisão de ventre, ainda há muitos tabus e informações equivocadas que são difundidas…